Je te propose d'envisager ton accompagnement comme un voyage dans lequel nous sommes deux partenaires enthousiastes fins prêts
à accueillir l'aventure.

Tu connais ce sentiment d'excitation quand tu pars à l'aventure?
Quand tu sais que tu vas changer d'élément, sortir de ta zone de confort, te retrouver face à toi-même, à braver des vents, à vivre des moments que tu ne pouvais même pas imaginer et que tu vas en revenir nourri(e)?

Tu embarques?

Pourquoi

Entreprendre un voyage

  •   s'accepter
  •   s'aimer 
  •   s'affirmer
  •   se réaliser
  •   se dépasser



~ Mes domaines d'action ~


  • la prise de décision 

      sortir du non-choix, du doute...

  • l'acceptation et l'amour de soi 

      image de soi, rapport au corps, complexes...

  • la confiance et l'affirmation de soi 

      mieux se connaître, oser des choses, 
       assumer ses choix...

  • la relation aux autres 

      en famille, en couple, au travail...

  • l'amélioration de son quotidien

      changer ses habitudes, tri, réorganisation,...


T'attendre à...

Si tu décides de t'engager pleinement envers toi, on va vivre de beaux moments, vibrants d'authenticité
et de vie. Oui "on", car ce qui me stimule dans mon métier, c'est de participer et assister à l'émergence de ta pleine puissance.
 

Quand on part en mer, on dit qu'il est primordial de savoir définir sa position à n'importe quel moment et en n'importe quelle circonstance. Il est essentiel aussi de garder  son cap bien en vue pour s'assurer d'arriver à bon port,  ainsi que sa vitesse pour estimer la durée du voyage.

Ensemble, c'est pareil. Tu définis en pleine conscience où tu en es et où tu souhaites arriver.
Et tu disposes d'une aventurière aguerrie à tes côtés: moi! Si tu en doutais encore.
Je t'aide à utiliser ta boussole intérieure, à capter les radars qui t'alertent sur les détours et raccourcis possibles pour atteindre ton objectif.


Ensemble, nous allons revoir ta carte pour remplacer les autoroutes que tu as toujours empruntées et qui te desservent par des nouveaux chemins en accord avec la nouvelle étape de vie que tu t'es choisie.

Je te partagerai des techniques au plus proche de ce que je ressens de toi et mettrai à ta disposition mon exigence d'être dans l'efficacité et ma capacité de cadrer. 


Tu pourras aussi compter sur mes blagues, ma douceur et mes gros mots dignes du Capitaine Haddock en cas d'avis de tempête!
Mille millions de mille sabords!

Enfin, je veillerai à ce que tu repartes outillé(e) pour tes futures étapes, accompagné ou en solo 

Car la vie est un voyage.
Let's go!

PROFIL DES VOYAGEURS & VOYAGEUSES

  • intrépides avec la tête sur les épaules
  • sages aventurières 
  • rêveurs avec pieds sur terre
  • téméraires réfléchis
  • audacieuses organisées

                                                       [...]

A qui s'adressent ces voyages?

Le coaching est un vrai partenariat entre le coach et son client.
On se choisit mutuellement.
Pour que ce partenariat soit fructueux et efficace cela demande:
confiance, engagement, congruence et implication de part et d'autre.

Et  cela commence de soi à soi.

Si tu décides d'entreprendre un coaching avec moi,
c'est que tu es prêt-e à regarder tes parts d'ombre, les assumer et les transformer.
Ton ego t'a aidé à survivre.
Si je t'accepte en coaching, c'est que tu as décidé de vivre.
Fini les petits arrangements avec soi-même.
Bonjour les vrais projets!

Si tu choisis d'entreprendre ce voyage avec moi, c'est que tu as décidé de prendre la responsabilité de ta vie et de t'engager dans la voie de l'affirmation juste et tranquille.

Si tu choisis ma compagnie de voyage, c'est que tu es d'accord pour expérimenter des méthodes qui demandent de la régularité, une certaine discipline et parfois de sortir de ta zone de confort. Comme le disait notre fameux Albert:  "il est folie de refaire toujours la même chose et de s'attendre des résultats différents".

Enfin si tu me choisis, c'est que tu acceptes de travailler sur ta propre écologie, ton éco-système. Tout y passe (ou presque)! De quelles pensées, jugements, produits, aliments, relations te nourris-tu?
Quand tu me choisis, tu te demandes dans quelle mesure ton objectif contribue à plus vaste que toi
Tu pressens la joie et la puissance dont ton plaisir et ta réussite se coloreront s'ils englobent ton environnement et plus encore?

Alors, tu valides ton passeport?

~ La spécificité de mon approche ~

Je propose des coaching psycho-corporels.

Au-delà de tes mots, je suis attentive à ton corps et comment l'énergie y circule.
Je porte une triple attention sur ce que tu dis, comment tu le dis,
et ce que ton corps dit

(et qui est très souvent le contraire de ce que ta bouche raconte).
Car c'est l'ego qui a l'habitude de parler.

Mon rôle est de t'en faire prendre conscience
et te proposer des outils pour acquérir cette triple attention vis-à-vis de toi-même.

Pourquoi?
Car c'est la conscience de toi-même dans cette multi-dimension
qui te permettra d'être dans l'expression de toute ta potentialité.
Tu peux relire la phrase.
Moi-même j'ai dû la relire.

Tu ne pourras plus te mentir ni te saboter

 sans le voir.


Le retour à l’expérience sensible et consciente du corps est,
 à mon sens, un puissant levier. 
Si tu décides de te l'approprier, 
elle te fera accéder à ta structure physique certes, 
mais aussi mentale, émotionnelle & spirituelle.


 Ton corps est la charpente autour de laquelle tout se construit 
et grâce à laquelle tout peut se tenir.


Ton corps est celui par qui tout passe. 


Il engramme les expériences positives comme négatives,
les mots, les pensées et émotions associées à ces expériences
depuis ta conception

Contrairement au mental de mèche avec l'ego, le corps ne peut te mentir. 

C'est par ton corps que tu atteindras ton ego
                  et poseras les bases pérennes                   de ta nouvelle destination.


~ Les étapes ~

étape 1~ Se Rencontrer

Nous nous rencontrons lors d'un entretien préalable. Nous faisons connaissance, nous faisons un état des lieux des principaux domaines actuels de ta vie. Tu m'exposes la ou les raisons qui t'ont amené(e) à me contacter.

Au cours de ce rdv, nous retranscrivons l'objet de ta venue en objectifs. Des prises de conscience se faisant déjà, nous commençons alors à les affiner à identifier les principaux blocages, et nous classons tout cela par ordre de priorité ou d'importance, afin de faire ressortir l'objectif majeur.
Ce rdv se conclue par une validation mutuelle des enjeux identifiés.

Ce premier rdv est assez long: entre 1h30 et 2h.


étape 2 ~ Se connecter

Je laisse passer une semaine pour te laisser mûrir ta motivation et contacter ton intuition par rapport à notre premier entretien.
Une bonne décision ne se prend ni sur un coup de tête ni sur un coup de coeur. Plutôt par un savant mélange des deux.

De mon côté, à partir de ce que j'ai perçu et appris de toi, j'étudie une stratégie pour te faire aller vers ton objectif.

J'élabore la trame de ton accompagnement
Pour reprendre la métaphore du voyage, je pressens déjà quel moyen de locomotion et le type de voyage me paraîssent le plus adaptés pour toi...

Dans un certain sens, pendant cette semaine, on se connecte. Cette rencontre a bougé quelque chose chez toi et chez moi, elle est déjà en travail.

étape 3 ~ S'engager

Nous définissons clairement le prix et les conditions du coaching.

Tous les objectifs ne requierent pas le même temps pour être atteints, en fonction de la nature même de ton objectif et de ta position initiale et de ta capacité à t'investir (motivation, fréquance, contraintes...)

Aussi, plusieurs formules sont proposées dans une volonté d'adaptabilité du plus petit format pour un coup de starter au format all inclusive pour un projet à plus long terme.

étape 4  ~ S'immerger

Les premières séances s'assemblent et ne se ressemblent pas.

Le coaching ne s'arrête pas à la porte de ma cabine. Entre chaque séance, tu es amené(e) à mettre en place des actions. Selon la formule choisie, on fait des points sur ces actions par mail, téléphone ou skype...

Nous faisons des bilans d'étapes réguliers sur ton objectif.
Le bilan d'étape permet d'ajuster le rythme et la durée des séances.
En effet, un outil comme l'approche narrative demande plus d'une heure par exemple. D'autres fois, tu as une action à mettre en place chez toi qui demande du temps pour prendre du recul sur ses bénéfices ou pour se péreniser et devenir une bonne habitude pour toi.
Le bilan d'étape permet aussi de préparer le terme du coaching.

C'est un processus co-créatif. Le coaching ne cesse de s'adapter au fur et à mesure de ce que tu m'inspires, de tes avancées en respectant ton rythme d'intégration.

étape 5  ~ Se quitter

On dit qu'un coaching se termine quand l'objectif prioritaire défini est atteint. C'est pour cela qu'on défini dès le début ce qui te permettra de dire "ok! j'ai réussi!".

C'est un moment important de feedback durant lequel tu reviens sur les étapes, les résultats, les nouvelles compétences acquises.
Formaliser tes acquis et tes nouvelles dispositions t'aidera à les péreniser et les réinvestir dans la suite de ta vie.

Il est essentiel d'honorer ta réussite et de célébrer la fin de cette collaboration dans la joie car des liens humains se seront sûrement tisser.

étape 6  ~ Se Revoir ?

Il n'est pas rare que la réussite d'un objectif en appelle d'autres.
Souvent, ils deviennent plus ambitieux quand tu reprends ta puissance, et qu'ils sont de plus en plus proches de ta vérité.

Toutefois, je suis vigilante à ce que tu reprennes ta puissance et ton propre pouvoir.
D'où l'importance du feedback et de péreniser les nouvelles habitudes prises.

Si tu me sollicites, nous vérifierons ensemble si c'est d'un coaching dont tu as besoin avec un nouvel entretien préalable.

~ Les outils ~

Les coaching que j'élabore se construisent autour de nos entretiens et de techniques dont je te fais bénéficier ou que je t'enseigne.

J'utilise des techniques complémentaires  validées lors de mes formations et des techniques que j'ai longtemps ou à plusieurs reprises éprouvées dans mon propre parcours de développement personnel.

Elles permettent une approche globale et
sur-mesure de la personne 


Formation:


  • Master Education, Enseignement et Formation
  • Praticienne Hypnose Sajece
  • Facilitatrice en Ecopsychologie Pratique
  • dite aussi Ecologie Profonde
  • Praticienne Reiki Usui (D2)
  • Maître Formateur Reiki Ma'Heo'O (pratique énergétique amérindienne)
  • Praticienne pratiques énergétiques
  • Animatrice Cercles de Pardon
  • Instructrice Misp (Massage In School Program)
  • Praticienne massages 


Parcours Personnel:


  • coaching sous hypnose avec Thierry Servillat,  psychiatre fondateur du Centre Interdisciplinaire de Thérapie Intégrative 
  • coaching sportif
  •  séances en reiki et en kinésiologie
  •  une année de sophrologie 
  •  sensibilisation à la CNV: Communication Non Violente
  •  deux stages en écopsychologie pratique 
  •  des retraites silencieuses de 3 à 7 jours
  •  des jeûnes thérapeutiques de 6 à 9 jours
  •  une semaine intensive en méthode de libération des cuirasses
  • des cours d'alimentation en naturopathie avec Eric Gandon "Jeûner pour sa santé".
  •  une quête de vision en Espagne avec "Transalquimia"
  •  la pratique régulière de la méditation ou de l’ashtanga yoga
  • la pratique quotidienne du grounding (marche pieds nus), fondamental de santé
  •  l'intégration des 5 accords toltèques

 
Et peut-être plus important encore, j'ai fait des rencontres humaines importantes. La posture et la qualité de coeur de certaines personnes m'ont inspirée et colorée.

Cela peut te paraître beaucoup.
Je te rassure, je ne vais pas tout te proposer et moi-même, je n'ai pas fait cela du jour au lendemain. Il y a eu des rechutes et des avancées fulgurantes. Les choses se sont faites pas après pas... avec patience, persévérance, confiance mais surtout avec une indicible joie.

Voici quelques facteurs de changement importants:
- la répétition
- l'ajustement/l'amélioration
- le temps (prise de recul et intégration)
- le plaisir 

Il y a une phrase qui m'a beaucoup aidée à oser entreprendre les choses:
" Si tu attends d'être souple pour faire du yoga, tu ne feras jamais de yoga".





~ Valeur des coaching~


Je propose des formules pour les petits budgets.
Toutefois, en étant honnête, aucun coach ne peut savoir combien de va prendre la réalisation de l'objectif.
Car pour un même objectif, 2 personnes différentes ne vont pas avencer à la même vitesse 
selon des facteurs internes comme externes.

Les formules peuvent permettre un bon starter!

~A la séance

1er entretien: 80€ (1h45)
séance suivante: 65€ (1h15)
à partir de la 4ème séance: 55€ (1h)
suivi: 1 mail par semaine entre chaque séance

~ A la formule

"Entreprendre un Voyage" 


  • Embarquer pour 8h 

6h d'accompagnement physique et 2h skype ou téléphone
      Tarif: 350€
séances supplémentaires: 55€ la séance (1h15)


  • Embarquer pour 10h

6h d'accompagnement physique et 4h skype ou téléphone
+ 1 échange hebdomadaire de mails suivi d'objectifs
      Tarif: 400€
séances supplémentaires: 55€ 55€ la séance (1h15)


  • Embarquer pour 15h


12h d'accompagnement physique + 3h skype ou téléphone
+ 1 échange hebdomadaire de mails suivi d'objectifs
+ permanence téléphonique de 7h30 à 9h00 (lun au ven)
      Tarif: 700€
séances supplémentaires: 55€ la séance (1h15)

* * *

Si tu veux en savoir plus sur les conditions et possibilités de paiement, contacte-moi. 
L'argent est une énergie.
Il est important de se pouvoir se situer par rapport à elle et de pouvoir en parler ouvertement.
Elle définie ce que tu es décidé(e) à investir sur toi à un moment donné de ta vie 
en regard de tes autres besoins/habitudes/désirs, sans te mettre en difficulté.
Cela serait contre-productif.

Se faire coacher est un choix stratégique de changement.
Moi-même je me fais coacher et m'offre régulièrement
des formations pour continuer à me perfectionner et évoluer.